Los vendajes de compresión son una herramienta importante en el tratamiento de afecciones como edema, linfedema e insuficiencia venosa. Sin embargo, las personas usan medias de compresión para mayor comodidad, ya que ayuda a mejorar en los deportes.
Cuando la persona aplica técnicas para mejorar el flujo sanguíneo ayudan a disminuir el dolor y la hinchazón en las piernas. También pueden reducir sus posibilidades de sufrir una trombosis venosa profunda (TVP), un tipo de coágulo de sangre y otros problemas de circulación.
La insuficiencia venosa afecta aproximadamente al 30 por ciento de la población
Qué es una media de comprensión
Una media de compresión son calcetines elásticos, ajustados y hechos especialmente para apretar suavemente la pierna. Estas medias de compresión o de presión graduadas son más ajustadas alrededor del tobillo y se aflojan a medida que suben por la pierna. Las mangas de compresión son solo la parte del tubo, sin el pie.
Tipos de medias de compresión
Existen varios tipos de medias, cada una diseñada para tratar afecciones específicas como: insuficiencia venosa, edema y linfedema. Las medias de compresión se dividen en tres tipos principales, los cuales son:
Medias de compresión graduada
Son adecuadas para personas con insuficiencia venosa y se utilizan para prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Proporcionan una compresión decreciente desde el tobillo hasta la pantorrilla o el muslo. Suelen ser el tipo de media más común. Y se encuentran una amplia gama de hermeticidad.
Medias de compresión antiembólicas
Son aquellas medias que se utilizan para prevenir la formación de coágulos sanguíneos después de una cirugía o durante una hospitalización. Proporcionan una compresión uniforme en toda la pierna. Ayudan a mantener la circulación sanguínea y reducen las probabilidades de una inflamación grave.
Medias de compresión para diabéticos
Estas medias están diseñadas para personas con diabetes. Pueden ayudar a mejorar la circulación en las piernas. Las medias para diabéticos no proporcionan una compresión tan fuerte como las medias de compresión graduada o antiembólicas.
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Cómo elegir medias de compresión
Si es la primera vez que prueba calcetines o medias de compresión. Es importante que conozca algunas medidas:
La medida correcta
Es clave que conozca el nivel de compresión que necesita. Esta medida suele ser indicada por un profesional de la salud. Así mismo, es posible que la medida indicada por su médico varíe un poco entre la marca de la media. Los niveles de compresión, se miden en milímetros de mercurio (mmHg). Y se determinan en:
- Compresión leve: entre 8-15 mmHg
- Compresión moderada: entre 15-20 mmHg. Ayudan a aquellos que han tenido una TVP o venas varicosas a controlar la hinchazón y el dolor.
- Compresión alta: entre 20-30 mmHg. Son ideales para aquellos que tienen dolor intenso o hinchazón.
- Comprensión firme: Entre 40-50 mmHg. Se recomienda para personas que tienen antecedentes de problemas graves en las venas o coágulos de sangre.
El nivel de compresión que necesitas dependerá de tu condición y la gravedad de tus síntomas.
La media correcta
Antes de elegir una media, también es importante que mida la longitud y la circunferencia de su tobillo, pantorrillas y pierna si está optando por calzas hasta el muslo o hasta la cintura.
Usualmente en el caso de ropa de compresión de grado recetado, lo más probable es que el personal capacitado en una tienda de suministros médicos tome sus medidas y encuentre el ajuste adecuado.
Otro punto relevante es aprender a colocarse las medias y a quitárselas. De igual modo, lo mejor es que las medidas se tomen cuando las piernas estén menos hinchadas.
Las úlceras venosas de la pierna (UVP) comprenden la mayoría de las úlceras de la pierna.
Cómo usar tus medias de compresión
Conocer todo sobre el uso de medias de compresión es importante para el cuidado de las mismas. Es importante que alise las medias para que queden planas contra su piel. Evitando así que se amontonen.
Elegir la talla y medida correcta es clave. Ya que si sus medias quedan demasiado largas y decide doblarlas o enrollarlas, eso genera que queden demasiado apretadas. Lo que puede causar problemas de flujo sanguíneo o cortar la circulación como un torniquete.
Otro punto relevante, es confirmar con su médico la cantidad de tiempo que debe colocarse las medias. Aunque en su mayoría se recomienda utilizarlas por la mayor cantidad de tiempo posible. En algunos casos la frecuencia y el tiempo de uso puede variar.
Además, un beneficio de las medias de comprensión es que se puede usar calcetines, pantuflas y zapatos sobre ellas.
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Consejos para primerizos sobre las medias de compresión
Para facilitar el uso de las medias de compresión con tu rutina, te recomendamos:
- Ponerte las medias a primera hora de la mañana. Ya que es menos probable que tus piernas están hinchadas
- Extiende las medias de adentro hacia afuera hasta la parte del tobillo. Desliza los pies y giralos lentamente hacia atrás por las piernas y alisa la tela mientras lo hace para evitar enganches.
- Si tus medias son hasta el muslo o calzas, levántate para subirlas más allá de la rodilla.
- Use guantes de goma para ponerse las medias. Esto le dará un mejor agarre.
- Trata de no usar joyas que puedan rasgar o enganchar los calcetines de compresión.
- Evita aplicar lociones o aceites justo antes de usar las medias.
- Si las medias son nuevas, lávalas con un jabón suave. Esto hará que la tela sea flexible y fácil de usar.
- Compra más de un par para tener un par adicional a mano si uno se rompe o se ensucia.
Conclusión
Elegir las medias de compresión adecuadas es esencial para el tratamiento efectivo de afecciones como edema, linfedema e insuficiencia venosa. Al considerar los diferentes tipos de vendajes, los niveles de compresión, la longitud y el ancho, el material y la durabilidad, puedes seleccionar el vendaje de compresión que trate eficazmente tu condición y proporcione el apoyo que necesitas para una curación óptima.
Fuentes a consultar
Rod Brouhard, E.-P. (2009, diciembre 15). Injured? This is when you should be using a compression bandage. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/elastic-bandages-1298333
No title. (s/f). Hmpgloballearningnetwork.com. Recuperado el 23 de mayo de 2023, de https://www.hmpgloballearningnetwork.com/site/podiatry/guide-compression-dressings-venous-ulcers
How to choose and use compression stockings. (s/f). WebMD. Recuperado el 23 de mayo de 2023, de https://www.webmd.com/dvt/choose-compression-stockings
